Tarhoňa s houbami 200g
Směs se žampiony, cibulkou, česnekem a majoránkou pro dvě osoby, kterou připravíte do 15 minut. Můžeme podávat samostatně jako bezmasý pokrm, nebo jako přílohu k masu.
| Kategorie: | Tarhoňa |
|---|
Bezvaječné těstoviny z tvrdé pšenice s houbami.
Složení:
Tarhoňa (semolina z tvrdé pšenice) 93 %, sušené žampiony 3,2 %, restovaná cibulka (cibule, palmový olej, pšeničná mouka, jedlá sůl), jedlá sůl, houbový prášek, sušený česnek, sušená majoránka, petrželka a pepř.
Může obsahovat stopy mléka, arašídů a sóji.
Návod k přípravě: Na rozpáleném oleji krátce orestujeme celý obsah sáčku, zalijeme 400 – 500 ml studené vody, promícháme a za občasného míchání vaříme, než se vyvaří voda během 8 – 10 minut. Poté přiklopíme a necháme 3 minuty dojít, promícháme a můžeme podávat. Pro zjemnění pokrmu můžeme přidat plátek másla.
|
Výživové údaje: |
Na 100 g suché směsi |
|
Energetická hodnota kJ/kcal |
1455,9/348,30 |
|
Tuky |
2,2 |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,5 |
|
Sacharidy |
68 |
|
z toho cukry |
3,1 |
|
Vláknina |
3 |
|
Bílkoviny |
12 |
|
Sůl |
1,9 |
