Tarhoňa se zeleninou 200g
Směs obohacená sušenou kořenovou zeleninou pro dvě osoby, kterou připravíte do 15 minut. Lze použít jako přílohu k masu i jako bezmasý chod.
| Kategorie: | Tarhoňa |
|---|
Bezvaječné těstoviny z tvrdé pšenice se zeleninou.
Složení:
Tarhoňa (semolina z tvrdé pšenice) 93 %, sušená kořenová zelenina 5 % v různém poměru (mrkev, pastinák, celer, petržel kořen), jedlá sůl.
Může obsahovat stopy mléka, arašídů a sóji.
Návod k přípravě: Na rozpáleném oleji krátce orestujeme celý obsah sáčku, zalijeme 400 – 500 ml studené vody, promícháme a za občasného míchání vaříme, než se vyvaří voda během 8 – 10 minut. Poté přiklopíme a necháme 3 minuty dojít, promícháme a můžeme podávat. Pro zjemnění pokrmu můžeme přidat plátek másla.
|
Výživové údaje: |
Na 100 g suché směsi |
|
Energetická hodnota |
1463,6/350,1 |
|
Tuky |
1,5 |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,3 |
|
Sacharidy |
70,3 |
|
z toho cukry |
4,5 |
|
Vláknina |
2,5 |
|
Bílkoviny |
11,8 |
|
Sůl |
2 |
