Ovesná kaše s žampiony 130g
Směs pro přípravu ovesné kaše se sušenými žampiony pro dvě osoby, kterou připravíte do 15 minut.
| Kategorie: | Kaše |
|---|
Složení:
Ovesné vločky 74 %, pšeničná mouka, sušené žampiony 3,2 %, restovaná cibulka (cibule, palmový olej, pšeničná mouka, jedlá sůl), jedlá sůl, houbový prášek, sušený česnek a pepř.
Může obsahovat stopy mléka, arašídů a sóji.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypeme do nádoby, postupně přilijeme 200 – 300 ml studené vody a za stálého míchání přivedeme k varu. Krátce provaříme. Necháme 5 minut odstát, promícháme a můžeme podávat. Pro zjemnění pokrmu můžeme přidat plátek másla.
|
Výživové údaje: |
Na 100 g suché směsi |
|
Energetická hodnota kJ/kcal |
1474/353 |
|
Tuky |
5,4 |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,2 |
|
Sacharidy |
65 |
|
z toho cukry |
0,1 |
|
Vláknina |
5,7 |
|
Bílkoviny |
12 |
|
Sůl |
2 |
