9 hodnocení
Bulgur zeleninový
♦ 2 porce v balení
♦ nízký obsah nasycených mastných kyselin
♦ zasytí a je lehce stravitelný
♦ součást zdravého jídelníčku
| Kategorie: | Bulgur |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.2 kg |
Náš zeleninový bulgur vám umožní uvařit do 10 minut rychlý oběd nebo večeři. Pro své nutriční složení, lehkou stravitelnost, obsah vlákniny, vitamínů a minerálních látek je v současné době hitem mnoha kuchyní.
Náš tip: Zeleninový bulgur je vhodný jako samostatný pokrm na způsob rizota - viz náš recept, nebo jako příloha k různým druhům mas. Je také ideální pro přípravu zeleninových salátů.
Instantní sypká směs z obilovin pro přípravu pokrmu.
Složení: Předvařená pšeničná lámanka (bulgur) 90 %, sušená zelenina 7,5 % v různém poměru (mrkev, pastiňák, celer, petržel kořen, petrželová nať), jedlá sůl, česnek.
Může obsahovat stopy mléka a sóji.
Návod k přípravě: Obsah sáčku vysypeme do 300 – 330 ml vroucí vody a za stálého míchání vaříme asi 1 minutu. Poté odstavíme ze zdroje tepla, přikryjeme poklicí a necháme 5 – 10 minut odstát, poté promícháme a můžeme podávat. Pro zjemnění pokrmu můžeme přidat plátek másla.
Výživové údaje na 100 g sypké směsi (1 porce):
Energetická hodnota: 1418 kJ / 339 kcal
Tuky: 1,5 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,3 g
Sacharidy: 68 g
z toho cukry: 1,5 g
Vláknina: 3,3 g
Bílkoviny: 12 g
Sůl: 2,0 g
